Mètode Hipopressiu
El mètode hipropressiu de Marcel Caufriez o Reprocessing Soft Fitness (RSF) és un conjunt ordenat d’exercicis posturals rítmics. Es tracta de realitzar aspiracions diafragmàtiques les quals milloren el to abdominal i eviten les pressions intraabdominals.
Les sèries d’exercicis combinen respiracions i apnees amb postures mantingudes o amb un lleuger moviment que permet a l’abdominal treballar al 100% de la seva força i per tan, augmentar el seu to.
Un bon treball abdominal aportarà una sèrie de beneficis molt importants per al cos humà
“No es tracta només del dolor. És el que significa per a aquesta persona”
